Benedictes trening

Endelig greide jeg å føle EKTE GLEDE under trening igjen! Jeg hadde ei GOD økt på bein og mage i morgentimene idag. Jeg festa vekter i beltet og kjørte sumosquat, knebøy og ufall mellom to stepper, det funka som bare det! Deretter tok jeg lårcurl på ball og v-ups + "båten" på bosuball for mage. Toppa det hele med 30 boxjump, 30 spentshopp fra bosuball og 4 minutter gerilja kardio på mølla. Herlig svett og utkjørt!

Treningen sammmen med venninna mi igår var også utrolig gøy! Fantastisk med folk som er interesserte og lærevillige og setter utrolig pris på hjelpen de får! Jeg tror vi koste oss like mye begge to... Hun sa at hun trodde jeg hadde blitt en fantastisk PT med det engasjementet jeg viste...kanskje jeg har valgt feil yrke?? Hehe... Jeg blir jo så gira at det lyser nok av hele meg! Anyway - vi har ny "time" om 2 uker, gleder meg allerede!

Hun er temmelig nybegynner og jeg hadde laget et fullkroppsprogram til henne som hun var veldig fornøyd med. Som nybegynner merker man jo FORT fremgang og hun var skikkelig motivert for å få litt muskler frem mot sommeren, noe jeg er sikker på at hun greier!

Nå har jeg hatt 3 proteinlapper med cottage cheese og eplebiter til lunsj.

Det er utrolig godt og holder meg mett LENGE!

Hiver med et lite bilde av dagens form. Måtte bare sjekke at ikke alle musklene i overkroppen var borte....= min store skrekk!

Ønsker alle en fantastisk tirsdag! Humøret mitt er BRA selv om skuldra fortsatt verker....